Novak Djokovic ganha 100 vitórias em Wimbledon 2025, admite limites da idade e fixa novos recordes, enquanto Jannik Sinner leva o título.
Tênis: tudo o que você precisa saber agora
Se você curte uma boa partida de tênis, está no lugar certo. Aqui a gente reúne as notícias mais fresquinhas, dá dicas práticas de treino e conta curiosidades que vão deixar seu jogo mais afiado.
Novidades dos grandes torneios
O calendário de 2025 está recheado. O Australian Open já abriu as portas e trouxe surpresas nas quadras de Melbourne. Enquanto isso, o ATP 1000 de Miami está confirmando duelos de alto nível, com jogadores como Medvedev e Alcaraz disputando cada ponto como se fosse o último. Não esqueça do próximo Masters de Monte Carlo, que promete ser o palco de reviravoltas inesperadas.
Se o seu foco é o tênis feminino, a WTA está agitando a Europa com o Grand Prix de Madrid. A espanhola Garbiñe Muguruza mostrou mais uma vez por que ainda é uma das favoritas, mas a jovem Iga Świątek não dá trégua e já está marcando presença nas quadras com um jogo agressivo.
Dicas práticas para melhorar seu desempenho
Treinar tênis não precisa ser complicado. Primeiro, trabalhe a pegada da raquete: segure firme, mas sem apertar demais, para evitar tensão no pulso. Depois, invista em exercícios de agilidade – pular corda ou fazer sprints curtos ajuda a melhorar a movimentação lateral, essencial nas trocas de fundo.
Outra dica valiosa: pratique o forehand com foco na rotação da bola. Use a parte interna da sua palma ao abrir a raquete e dê um giro suave ao finalizar o golpe. Isso gera mais efeito e deixa o adversário sem saber como devolver.
Na parte mental, visualize cada ponto antes de sair para a quadra. Imaginar a bola cruzando a rede e aterrissando no cantinho oposto aumenta a confiança e reduz a ansiedade.
Além disso, acompanhe as análises de especialistas. Recentemente, o ex‑jogador Alex de Menezes explicou em entrevista que a alimentação pré‑jogo pode mudar o desempenho: carboidratos de baixo índice glicêmico mantêm a energia constante durante partidas que ultrapassam duas horas.
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Então, pegue sua raquete, aqueça bem e aproveite cada saque. O tênis é um esporte que recompensa a dedicação e a paixão – e aqui você tem tudo pra estar sempre um passo à frente na quadra.
Stefanos Tsitsipas garantiu uma vitória importante para a Equipe Europa na Laver Cup ao derrotar o australiano Thanasi Kokkinakis por 2x0. Com parciais de 6-1 e 6-4, o grego empatou a série e manteve a competição acirrada. A Laver Cup é um renomado torneio de tênis que reúne os principais jogadores em partidas de simples e duplas.